ゆるっとが至福の時

あなたはゆるく生きれていますか？

ストレスやプレッシャー

怒り、不安、自己否定の気持ち

虚無感、焦り、悲しみ、

など

ネガティブな気持ちは消したくなりますが

このネガティブな思いがあるからこそ

幸せに気づく事ができます。

そんな気持ちになること丸っとひっくるめて

そっか。

今そう思ってるんだね。

って受け止めてあげたいですね。

こんな気持ちなんか！

マイナス思考ほんと嫌だ！

なんて思って落ち込んでる自分に

追い打ちなんてかけないでね。

大事にしてあげよう。

自分の事本当によく分かってるのは

自分しかいないからね。

受け止めて大丈夫だよっ。

よくやってるよ。

素晴らしいよ。愛しいよ。

って自分の心と対話してみると

心があったかくなって軽くなるから！

ゆるっといこう！