自分を好きになるには、、

自分のありのままを受け入れることから始めよう！

何かに恐れをもっていてもいいよ！

ネガティブな感情を持っていてもいいよ！

過去に後悔があっても、

今の現状に行き詰まっていたとしても

未来に希望がもてなかったとしても

そんなの関係ない！

今のこの私がいい！大好き！って自分を包み込もう！！

自分を受け入れることが

幸せになる第一歩！！

自分を愛すること！！

自分を愛せると周りを愛せるって本当だから！

今自分のことが大好きだなんて思えないって

思っていたとしても言葉に出してみて。

心がざわついても

繰り返し繰り返し出してみて。

何日もかかってもいい。

本当に大好きになれるし

自分のことが愛おしくてたまらなくて

大切な存在なんだって気がつくから！

あなたは本当に世界で一番の大切で

素晴らしいなくてはならない存在です。

それに気がつくと見える世界がガラッと

変わるからね。

こんなにも自分の周りは優しくて

私のこと愛してくれてたんだって気がつくから！

さあ！まずはやってみて！

やらないことには何も変わらないから！

LOVE❤️